为加强员工心理健康教育，掌握压力管理与心理调适方法，学会管理个人情绪，有效应对压力事件，树立阳光积极心态，营造乐观向上的职场环境， 9月6日下午，公司工会特邀心理专家在总部大会议室开展了一场主题为“与压力共舞，树阳光心态”的心理健康教育专题讲座。总部员工现场参加了讲座，外地员工通过云屋视频会议系统参加了本次活动。
讲座开始前，公司工会副主席刘煜馨进行了讲话，她指出，工会开展此次讲座是及时和必要的。一是公司作为一家快速发展的年轻券商，员工工作强度和压力有目共睹，工会积极联系心理咨询专家为大家提供心理健康讲座，提供专业的压力管理及心理辅导等方面的支持，将有助于员工的压力宣泄和情绪疏导；二是作为工会实施“3+N”职工服务体系建设的一部分，工会希望通过举办此类活动，满足员工多样的个性化需求。最后，她勉励大家，为了成为积极快乐的职场人，大家需要学习一些心理学，给自己的情绪处理找到科学的方法，并应用在实践中，共同营造积极乐观向上的职场环境。
心理专家陈小伟老师首先从一个心理学著名实验引入，告诉大家压力是人的身心正常运转的必要条件，压力不是坏事。随后他围绕职工心理健康常识、常见心理困扰进行讲授，通过理论阐述、案例讲解的形式，从思维模式决定应对方式、科学方式看待压力事件、宣泄压力小妙招、沟通助力工作效能四个方面，把多年的临床经验融入授课过程，将经典理论和前沿知识娓娓道来。
通过压力测试自我评估结果，针对当前公司员工的情绪现状分析了员工负面情绪产生的原因，提出有效的解决方案，告诉大家培养良好的情绪调控能力是实现自我全面发展的重要条件，要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。
讲座语言风趣幽默，案例生动鲜活，内容丰富实用，讲解深入浅出，得到员工们的一致好评。大家纷纷表示，举办心理健康知识讲座体现了公司对员工身心健康的关心、关爱，通过陈老师的讲座，对心理学知识有了更深入的认识，应对压力有了更科学的方法和技巧，有利于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，有利于实现快乐工作、幸福生活。（文/高琪）
